Objets connectés et sommeil
Les limites des applications « sommeil ». Que peut-on en attendre et quels espoirs font-elles naître? Le point fait par TV5 Monde
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Mon Coach Sommeil
En mai dernier, le Réseau Morphée, réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil, lançait sa campagne de sensibilisation sur le sommeil des jeunes. Dans le cadre de cette...
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Quand un bébé marmotte fait des apnées
Les apnées du sommeil chez l’enfant sont sous-diagnostiquées, et pourtant c’est une cause de fatigue, d’irritabilité, de troubles du caractère, et parfois d’échec scolaire. Pour en parler et y penser,...
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Dormir peu, est-il un gage de succès?
Dans notre société où la performance et la réussite sont mises en avant comme valeurs structurantes, le sommeil est de plus en plus malmené. Pour autant faut -il penser que dormir moins est un facteur...
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Les expériences « hors du temps » de Michel Siffre
Michel Siffre a vécu au cours de sa vie 3 expériences d’isolement dans des grottes. La première remonte à 1962, période qui marque le début des expériences des pionniers de la chronobiologie. En effet...
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Les séries visionnées en rafales nuisent au sommeil
Source : JCSM – Binge Viewing, Sleep, and the Role of Pre-Sleep Arousal Une étude américaine réalisée auprès de jeunes adultes révèle que les adeptes du « binge-watching », soit le visionnage de...
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L’insomnie, la méconnue
Dormir la nuit est tellement naturel ! Pourtant 30 à 50% de nos concitoyens disent mal dormir. A qui s’adresser quand on est insomniaque ? A son médecin généraliste ? A son psychiatre ? Sans doute que...
View ArticleComportement et sommeil
Le sommeil comme la prise alimentaire ou la sexualité obéit à un comportement qui est inné, certes, mais qui, comme tout comportement, est confronté à l’environnement qui va le modifier pour le...
View ArticleCoronavirus : comment éviter les troubles du sommeil pendant le confinement ?
Pour de nombreux Français, confinement rime avec mauvaises nuits. Entre perte de rythme durant la journée et anxiété décuplée par la gravité de l’épidémie de coranovirus, beaucoup se plaignent de...
View ArticleBref, j’ai pas dormi
La série web-Tv du Réseau Morphée … Objectif, sensibiliser les jeunes à la privation de sommeil et aux erreurs de comportement le soir et la nuit qui retentissent sur le sommeil. Dormir de plus en...
View ArticleUn grand monsieur de la médecine du sommeil a disparu
Le Pr William Dement, est décédé le 17 juin 2020. Il avait 92 ans. Chercheur, clinicien, éducateur, défenseur, mentor et ami de toute la communauté du sommeil, William Dement a été un personnage phare...
View ArticleSommeil du bébé à l’ado
Alors que les écoles vont accueillir tous les enfants après une période de confinement difficile, nombre de parents ont laissé leurs enfants se coucher et se lever un peu plus tard. Ces 15 jours...
View ArticleAjuster vos horloges avec la rentrée
Pendant les vacances, les horaires de sommeil sont souvent décalés, on se couche tard, on trainaille au lit le matin, on fait la sieste. Pour autant, on ne dort pas mieux, sauf si on est stressé par...
View ArticleLes 24 heures chrono de l’organisme
Nos fonctions biologiques et nos comportements sont soumis à un rythme calé sur un cycle d’une journée de 24 heures. Une dérégulation peut entraîner des troubles du sommeil et d’importantes...
View ArticleComment remettre son horloge biologique à l’heure ? Europe 1
Retrouvez le podscast de l’émission de”Sans Rendez-vous” où je répond aux questions de Mélanie Gomez et Jimmy Mohamed
View ArticleLe sommeil en période de confinement
Le confinement modifie nos habitudes et notre rythme de sommeil. De ce fait cette période est à haut risque pour notre sommeil. Mes conseils pour ne pas déraper. Emission Sans Rendez-Vous de Mélanie...
View ArticleLes paralysies du sommeil
Une paralysie du sommeil peut survenir à l’endormissement mais le plus souvent c’est lors d’un réveil en cours de nuit. Le scénario est toujours le même, la personne se sent réveillée, elle entend ce...
View ArticleDormir en période de Covid
Confinement, télétravail, angoisse, incertitude du lendemain… L’arrivée du virus du covid a boulversé nos vies. Selon une enquête du Réseau Morphée 47 % disait dormir plus mal en période confinement....
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